2019-05-14から1日間の記事一覧

見えない借金!睡眠不足について

皆さんは「眠りの借金」について考えたことはありますか? 「最近、睡眠不足なんだよねー」このセリフは、皆さん一度は耳にするかもしくは発したことがあると思います。しかしこの睡眠不足(睡眠が足りていない状態)とは、科学者の間では「睡眠負債」と呼ば…